Como Perder o Medo de Girar Piruetas

Muita gente tem medo de girar piruetas... principalmente medo de cair realizando o passo. E isso piora ainda mais quando, no caso das meninas, passamos para as sapatilhas de ponta.

Mas é possível perder este medo, pensando em algumas coisas básicas.

Livro - O Pequeno Príncipe

E estes dias recebi de presente o livro "O Pequeno Príncipe". Como o filme já está no cinema, achei absurdo assistir ao filme sem nunca ter lido o clássico original. Então, quando ganhei, devorei

7 Dicas para Melhorar com Segurança sua Abertura - (Espacate - Grand Écart) -

Ahhh, aulas de abertura... os rasgados comemoram, os durinhos reclamam, mas no fim todo mundo precisa fazer.

Todos nós queremos ficar alongados e longilíneos, e para isso as aulas de abertura são muito

Dicas Para se Dar Bem nos Testes, Exames e Audições de Ballet Clássico

Dá muito medo pensar que vai ter alguém te observando, reparando cada mínimo errinho, e dependendo, te dando uma nota baixa por uma coisa que você nunca percebeu que fazia errado. Mas então, o que fazer durante o teste? Como se comportar? O que não fazer? Existem algumas coisas que

Como um Tutu (Tou Tou) Bandeja Fica Sempre Tão Durinho? Qual a Estrutura Desse Tutu?

Já vi mitas costureiras perguntando como é a estrutura do tutu bandeja para que possam fazer um. Se você também tem essa curiosidade, fiz alguns desenhos para que possam entender como é feito esse

Regras Básicas nas Aulas de Ballet

Se você ama Ballet, sabe que as aulas não são simplesmente chegar, dançar e ir embora. Muita disciplina está envolvida. Assim sendo, lembremos de algumas regras básicas para tornar sua escola

TAG Loucas Por Ballet

E eu fiquei doida para responder a tal TAG Loucas por Ballet, mas ainda não achei um tempinho para gravar um vídeo respondendo... assim, resolvi já ir me adiantando aqui, em texto mesmo.

DIY - Como Fazer uma Polaina para Ballet, Academia ou Jazz

E a polaina já deixou de ser um simples acessório no ballet. É uma proteção para os tornozelos, e além disso também dá muito estilo durante as aulas.

Mas muitas lojas infelizmente cobram um valor um pouco alto por elas, então, já pensou se você

Sapatilhas Pré Ponta

Você já ouviu falar em sapatilhas pré ponta? Essas sapatilhas são um estágio entre a sapatilha meia ponta e a sapatilha de ponta.

Muitas escolas pulam a etapa das sapatilhas pré ponta, mas na verdade é uma boa preparação para as

Como Minimizar os Machucados e a Dor Causados Pela Sapatilha de Ponta

E sabemos que usar sapatilhas de ponta é um grande passo na vida de uma bailarina. Mas para muitas, junto com a ansiedade de usar as sonhadas sapatilhas, vem o medo de machucar os pés durante as

Qual a Idade Ideal Para Iniciar no Ballet

Não existe nada mais fofinho do que aquela pequenina que sonha em ser bailarina. Mas, se você tem sua bebêzinha e gostaria muito que ela iniciasse nas aulas, ou é professora e gostaria de saber quais as idades ideais para admitir as pequenas

Como Escolher a Sapatilha de Ponta Certa?

O bom trabalho de pontas exige a ponta certa para o seu pé. Infelizmente, muitas de nós perdem um bom tempo de trabalho usando a sapatilha de ponta incorreta, e assim, muitas vezes acabamos

Por Que os Bailarinos e Bailarinas Desejam "Merda" Para os Outros Antes de um Espetáculo?

Pela primeira vez que vi alguém dizendo isso pra outro, fiquei espantada. Desejar "merda" para alguém que estava prestes a entrar no palco parecia um costume muito estranho, então resolvi pesquisar o significado disso, e hoje, pra mim já é normal ver o pessoal desejando isso uns aos

A Importancia de Ter um Porta Tutu (Tou Tou) - E Como Escolher o Seu -

Um porta tutu ou porta tou tou, nada mais é do que uma bolsa grande, arredondada, feita especialmente para guardar seus tutus e transportá-los de um lugar para outro.

Vídeo - Variação de Fada Amarela

E neste fim de semana foi o espetáculo da escola onde estudo. Foi tudo lindo e maravilhoso. Dancei uma coreografia em conjunto chamada "Sublime Inverno" (pois o tema do espetáculo era Quatro

Postura no Ballet

A postura no ballet é um ponto importantíssimo. Assim que entrar no mundo das sapatilhas, seu professor ou professora lhe ensinará em primeira mão como manter essa postura tão essencial.

Se você tiver uma postura muito desviada, pode ser que de início pareça impossível se manter na

Ensaio Geral no Teatro Para o Espetáculo

E ontem foi meu último ensaio. O ensaio geral no teatro! Ensaiei a variação e o conjunto que vou dançar no espetáculo.

Hoje (visto que já é meia noite e meia,então já é hoje) começa o espetáculo da minha escola nova.

Alongamentos Para Ficar Flexível - Parte 2 (com a ajuda de amigos)

Alongar é sempre bom, mas sempre um desafio. Seja por aquela preguicinha, seja por falta de um itinerário de alongamentos, ou simplesmente falta de incentivo.

É por isso que estou publicando uma série de alongamentos para te ajudar. Se você ainda não viu a

Como Costurar um Elástico Cruzado na Sua Sapatilha de Meia Ponta

É muito fácil fazer essa costura na sua sapatilha meia ponta, fiz um tutorial passo a passo com fotos para que possam fazer na sua também:

Aulas de Ballet Para Iniciantes

Começar a fazer algo novo sempre pode dar muita insegurança. Mas quando sabemos o que nos espera, tudo fica mais tranquilo e calmo.

Por isso, hoje vou dar uma prévia para você, que quer inciar no ballet, mas não sabe completamente

Tipos de Tutu no Ballet Clássico

E só nós que bailarinamos entendemos a ligação maravilhosa entre bailarina e tutu. Tudo parece fazer mais sentido quando o figurino chega, e não há maior desespero que o momento em que ele está em confecção.

Dicas Para Dar Aulas de Ballet Para Baby Class

Quem já viu uma aula de Baby Class sabe o quanto as crianças tendem a ficar entediadas e inquietas. Por isso, é importante que essas aulas sejam bem dirigidas a fim de que sejam aulas estimulantes ao

Baby Class - Cuidados e Perigos

Quando falamos sobre Baby Class, muitas pessoas tratam o assunto com pouca seriedade, achando que o mesmo serve apenas como diversão para as crianças.

Sim, é verdade que as crianças devem se divertir nas aulas, que inclusive devem ser bem lúdicas, mas

Minha Primeira Sapatilha de Ponta

E essa semana passaram-se dois anos desde que comprei minha primeira sapatilha de ponta. Parei pra pensar quantas coisas passaram desde então, e refleti também quantas pessoas ainda vão começar

Check List Para Apresentação (Espetáculo de Ballet)

Fim de ano chegando, lá vem a temporada de espetáculos, e nada mais frustrante do que chegar no camarim e ver que esqueceu alguma coisa em casa. Assim sendo,

Expressões no Ballet - Como Incorporar Melhor o Personagem da Minha Variação

Você é do tipo de pessoa introvertida que tem dificuldades para entrar no personagem na sua variação? Aí vão algumas dicas para te ajudar a incorporar o personagem, porque eu também já vim sofrendo